Se rumorea zumbido en Pensar antes de hablar

Abrirnos a conversar lo que callamos, descenso nuestras “rutinas defensivas”. No tengas miedo al encono, muchas veces traen una gran oportunidad de enseñanza.

Al no permitirnos expresar lo que sentimos, estas emociones negativas pueden acumularse y afectar nuestra Vitalidad física y mental.

Los indiscutibles inconversables. Pensamientos o sentimientos, cargados de creencias, juicios, interpretaciones y valoraciones que no salen a la fuego de las conversaciones y que se vuelven terriblemente nocivos en cualquier relación.

Hay tres canales por excelencia en el proceso de las enfermedades psicosomáticas. Pero hablamos de una de ellas con el ejemplo de Marcelo, las que afectan el aparato digestivo.

En última instancia, recuerda que expresar tus emociones es un acto de valentía y de cuidado personal. Si te estás preocupando por el impacto que tus emociones pueden tener en los demás, recuerda que aún eres importante y mereces ser escuchado. Practica la comunicación respetuosa y búsqueda a personas en tu vida que puedan apoyarte en este proceso. Formarse a expresarte de guisa saludable puede mejorar tu vida y tus relaciones con los demás.

Todo lo que callamos, absolutamente todo lo que de alguna u otra manera silenciamos, nos enferma. Y cuando la palabra se hace presente ¡ocultismo! O no tanto, pero el cuerpo se aquieta

El principal motivo por el cual las personas callamos es emocional (y los juicios que acompañan a estas emociones). Y lo hacemos por dos razones: por temor y por pudor.

Exención emocional: Callar lo que sientes puede producir una acumulación de emociones negativas, mientras que expresarlas te ayuda a liberarte y mantener un nivelación emocional saludable.

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Laura Zam , entrenadora de salud sexual con sede en Washington, DC here y autora de «El plan de placer: la búsqueda de una mujer para la curación sexual», enfatiza que la autoexpresión sexual puede tomar muchas formas:

La capacidad de expresarnos autónomamente promueve la autoconfianza, la autenticidad y ayuda a desarrollar una relación profunda y genuina con nosotros mismos y con los demás.

Se alcahuetería de una manifestación externa de todo lo que ocurre en el interior de una persona. En algunas personas este proceso se produce de forma consciente, mientras que otras lo hacen de forma inconsciente.